季节变化是银屑病发病的重要诱因,日常如何做好自我护理?

  牛皮癣也称银屑病是一种慢性的皮肤病,其特征是出现大小不等的丘疹,红斑,表面覆盖着银白色鳞屑,边界清楚,好发于头皮、四肢伸侧及背部,该病是一种常见的慢性炎症性皮肤病。 这种疾病的发病率在日常生活中是很高的,一旦得病患者是很痛苦的,不少患者会产生焦虑或者自卑感。这类患者常常想要彻底治愈此病,然而,这种疾病只能控制不能根治,是需要我们认真对待,及时进行处理的。建议你去专业正规的医院进行检查和治疗。

  进行规范的治疗能让患者很好地控制症状,部分患者甚至3-5年都不会复发。除了药物治疗外,银屑病还需注意调养,具体包括:生活要有规律,不宜熬夜;避免在潮湿阴暗的环境下生活、工作;保持良好的情绪,避免精神高度紧张;在饮食上应多吃清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜和谷物等食品,忌食辛辣、鱼虾、海鲜、羊肉、狗肉及猪头肉、猪蹄等食物。

  银屑病的诱发因素很多,与遗传、感染、内分泌、免疫和神经精神因素有关,但其中一个重要因素就是季节变化,天气转凉后,该病发病率逐渐上升。专家提醒,换季时节,银屑病患者一定要注意保暖,避免上呼吸道感染,如果病情加重,一定要及时到医院就诊。

  1、做好基础性护理

  银屑病患者大都会感到皮肤的局部瘙痒及疼痛,此时患者可将湿润的纸巾敷在斑块上,或用温热的盐水浸湿皮损部位,注意要避免抓挠斑块或摩擦患病皮肤部位,避免炎症恶化。

  银屑病患者在进行沐浴时,应选用 37~38°C的水温,清洗时间应控制在20~30分钟左右,要避免使用强碱性沐浴产品,清洗时切忌撕扯患病部位的死皮。浴后可外用一些保湿性乳液以缓解皮肤干燥症状,或选用去角质产品,以便去除鳞屑使局部用药吸收效果更好。

  2、做好特殊部位护理

  一些银屑病患者的患病部位较为特殊,如头皮、面部、手掌、脚底等。患病部位在面部的患者要注意避免接触化妆品及烹饪油,婴儿螺丝,秋冬季节外出前要擦上具有保护功能的面霜,并戴上头巾或围巾;患病部位在头皮的患者在洗发、干发时动作要轻柔,要注意彻底干燥耳后和耳垂正反面;手部患有银屑病的患者应避免双手经常性暴露在化学品和清洁剂中,做家务时应戴上手套,婴儿教学视频,剪指甲时动作要轻柔;若腿部和足部患有银屑病,应选择宽松的裤子和鞋子,并坚持泡脚以促进脚部和腿部的血液循环。

  3、保持健康的生活方式

  银屑病患者应保持良好的心态和乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,婴儿吃蛋羹,避免精神过度紧张和焦虑。要规律作息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。只有情绪饱满健康,免疫系统才能更好地发挥作用。

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  银屑病患者应多食用一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜、谷物,忌食辛辣刺激食物,不宜饮酒吸烟。此外,要避免外伤感染,上呼吸道感染也会引发银屑病,所以平日要多饮水,清淡饮食。适度锻炼增强体质,也是预防银屑病复发的重要方法。

  除了干燥的气候会加重病情外,不恰当的外用药刺激、细菌或病毒感染等都可能加重病情,因此王医生特别提醒银屑病患者冬季保暖是重点,尤其是面部、耳部、手部等暴露在外的皮肤,要特别预防感冒的发生,同时适当的运动能帮助提高抗病能力,保持一颗平和的心也是非常重要的。银屑病患者千万不要乱吃药,以防严重后果!有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历,甚至在一些名牌大医院治疗也是如此,患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识,作到知己知彼,慎防上当。

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