长沙高新区:健康知识公益讲座 让孕期生活更美好

为进一步增强孕妇孕期心理保健意识,婴儿安全带,提高孕妇心理保健能力,帮助孕妇以积极乐观的心态应对孕期压力及挑战,2019年11月16日,长沙高新区东方红街道尖山湖社区妇联在尖山湖社区邻里中心联合举办了“让孕期生活更美好”健康知识公益讲座。

    活动伊始,中南大学湘雅护理学院教授罗阳以通俗易懂的方式向各位准妈妈们讲解了妊娠所带来的的生理变化和心理变化。并向大家介绍了孕期不良情绪(担忧、焦虑、抑郁)对于孕妇和胎儿的危害。

    随后,罗阳还向大家介绍了正念干预的概念、内容及练习方法,婴儿鞋钩针,并带领各位准妈妈们现场体验了20分钟“身体扫描”的正念练习。孕妈妈们表示,“短短20分钟的身体扫描会让身体很放松,有种想睡觉的感觉。”

    本次健康知识公益讲座不仅让准妈妈们认识到孕期心理保健的重要性,同时也向各位准妈妈们介绍了简单易行的正念居家练习方法,婴儿鱼辅食,有助于进一步提高准妈妈们孕期心理保健意识和心理保健能力,促进准妈妈们心理健康。(熊芳 通讯员 龙登专)

文章来源:十博体育
版权链接:长沙高新区:健康知识公益讲座 让孕期生活更美好
版权声明:若非注明,本文皆由十博体育原创,任何媒体、网站或单位和个人未经书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表!
插图版权:文中插图搜集于网络,仅为良好的用户体验整理编辑,版权归原作者所有,如有侵权益请立即告知!
正文到此结束

热门推荐